ヨーグルトをたっぷり使った、美肌師が作る美肌ジュース　レシピ

　
美肌の伝道師、佐伯チズさんが毎朝飲んでるという、美肌ジュースを作ってみました。
美STORYに載ってたのだ。
　
美肌ジュース・・・っていっても大げさなもんじゃなくって、バナナとミルクとヨーグルトだけの簡単なモノ。
　
バナナからは食物繊維とエネルギー。（朝バナナ、携帯バナナ、流行ったね。）
ヨーグルトからは乳酸菌を。

バナナヨーグルトジュース　レシピ

バナナ1本、ヨーグルト100グラムくらい、牛乳50～100cc。
すべての材料をミキサーにかける。
　

美肌伝道師　佐伯チズ

　
新美肌革命とか、彼女の本を結構読んでいるので、なぜか彼女の半生にも異常に詳しいわたし。
　
佐伯さんの美容法をマルっと全部信じているわけじゃないけど（オイルクレンジングも使うし。）、今実践してるコトで彼女の考えを元にしてるコトは多いように思う。若いときに読んだせいかな。
　
気になる人は、本、読んでみてもいいかもです。
美容法とかは置いといたとしても、読めば必ず「自分の肌を大事にするようになる」のは間違いないから。
　
ちなみに、美肌の伝道師、佐伯チズさんってこんな人です。

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